Ông Trần Văn Lưu, 66 tuổi ở Hưng Yên có thâm niên hút thuốc hơn 30 năm. Ông Lưu kể, từ sau khi học hết cấp 3 ông đã biết hút thuốc lá. Từ việc hút thuốc lá tự quấn đến hút thuốc lá điếu, bao nhiêu năm nay việc hút thuốc lá thành thói quen. Dù biết rằng hút thuốc lá có hại cho sức khoẻ nhưng mỗi buổi sáng thức dậy hay sau các bữa ăn trong ngày, ông Lưu không thể rời xa điếu thuốc.

Gần đây tôi hay có cảm giác tức ngực, khó thở, vợ con tôi nói rất nhiều, bạn bè xung quanh cũng khuyên tôi nên bỏ dần để có cuộc sống lành mạnh, trọn vẹn hơn. Dù biết rằng từ bỏ một thói quen đã theo mình mấy chục năm là rất khó, nhưng để đảm bảo sức khoẻ cho bản thân và những người xung quanh, hiện tôi đang làm quen với việc nhai kẹo, tập thể dục đều đặn, giảm dần số lượng hút thuốc lá mỗi ngày để tiến tới bỏ thuốc lá.

Theo Tổ chức Y tế thế giới, khói thuốc lá chứa hơn 7.000 hợp chất, phần lớn là chất độc hại, trong đó có ít nhất 70 chất gây ung thư. Đặc biệt, nicotine là thành phần chính trong thuốc lá có tính gây nghiện cao. Nicotine ở dạng tinh khiết là một chất lỏng không màu, có mùi khó chịu, vị đắng, dễ tan trong nước và có thể xâm nhập vào cơ thể qua đường miệng, hô hấp, thậm chí qua da.

Việc hút thuốc lá gây ra những tác hại nghiêm trọng cho cả người hút và người hít phải khói thuốc (hút thuốc thụ động). Một nghiên cứu đã chỉ ra rằng, hút thuốc lá thụ động có thể làm tăng nguy cơ gây tắc nghẽn phổi, mắc các bệnh phổi mãn tính như viêm phế quản mãn tính, bệnh phổi tắc nghẽn mãn tính (COPD), ung thư phổi. Làm tăng huyết áp, tăng nhịp tim, xơ vữa động mạch, tăng nguy cơ đau tim, đột quỵ. Không chỉ gây ung thư phổi, thuốc lá còn liên quan đến nhiều loại ung thư khác như ung thư miệng, hầu họng, thực quản, bàng quang... Ảnh hưởng đến hệ tiêu hóa, hệ thần kinh, làm giảm thị lực, giảm thính lực...

Đối với người cao tuổi, tác hại của thuốc lá càng trở nên nguy hại hơn, tác động trực tiếp vào quá trình lão hóa và nguy hiểm cho sức khỏe.

Đáng chú ý, ở người cao tuổi, chức năng làm sạch phổi suy giảm đáng kể, đặc biệt khi tiếp xúc lâu dài với khói thuốc lá. Các hóa chất độc hại như nicotine và hắc ín trong khói thuốc gây tổn hại đến các tế bào lông chuyển và làm giảm khả năng tự làm sạch của phổi.

Điều này dẫn đến việc các chất độc hại tích tụ trong đường hô hấp, làm tăng nguy cơ mắc các bệnh lý hô hấp nghiêm trọng như viêm phế quản mãn tính, bệnh phổi tắc nghẽn mãn tính và nhiễm trùng phổi.

Tác hại của thuốc lá với người cao tuổi còn được nhận biết qua tình trạng đau tim, đột quỵ, xơ vữa các động mạch, do hệ thống mạch máu dễ bị ách tắc, cộng với quá trình lão hóa, nguy cơ bệnh tật cũng vì thế mà tăng cao hơn.

Do vậy, việc từ bỏ thuốc lá không bao giờ là quá muộn, đặc biệt là đối với người cao tuổi. Việc từ bỏ thói quen này không chỉ giúp bản thân khỏe mạnh hơn mà còn là món quà ý nghĩa dành tặng cho gia đình và xã hội. Hãy cùng nhau chung tay tạo ra một môi trường sống trong lành, nơi mà mọi người đều được tận hưởng cuộc sống một cách trọn vẹn.